Individuele Coaching 1-op-1
Ben jij klaar voor verandering?
Sessies
Werken aan een concrete hulpvraag
Tijdens individuele coaching gaan we aan de slag met een concrete hulpvraag. Dat waar je last van hebt vormt de poort naar verandering.
Ik stem me af op jou en bepaal in het moment welke tools ik inzet om je te begeleiden tot inzicht. Omdat er geen quick fix bestaat, start ik met een traject, waarna je zelf kan kiezen of je aanvullende losse sessies nodig hebt.
Algemeen
-
Locatie Binnenkadijk 333A (achter Artis) en/of online
-
Een sessie duurt 1:15 tot max 1:30
-
Na een traject is het mogelijk om losse sessies te boeken voor €95. .
Type hulpvragen
Of er speelt iets anders waar je wel wat hulp bij kan gebruiken
Je verlangt naar meer balans, ontspanning en rust in je hele systeem
Je hebt het gevoel dat steeds dezelfde patronen zich herhalen en hebt er genoeg van
Je hebt moeite met het voelen van je grenzen en om deze aan te geven
Je wil graag meer contact met je innerlijke wijsheid voor het maken van keuzes
Wat anderen zeggen
Over 1-op-1 coaching
“Het feit dat ik zo veel rust en ruimte heb gecreëerd voor mijzelf zonder mijn omgeving aan te passen is echt iets wat ik niet dacht wat mogelijk was voor ik aan de sessies begon. Ik dacht dat het probleem voornamelijk opgelost kon worden door bijvoorbeeld uit huis te gaan maar dat hoeft dus niet. Ik moet vooral blijven luisteren naar mezelf en mezelf de ruimte geven om mijn emoties los te laten en ze niet in te houden. Ik heb ontzettend veel geleerd over mezelf en ben jou, Tineke, hier super dankbaar voor!”
- Roos
Over 1-op-1 coaching
"Ik kan Tineke alleen maar aanbevelen! Haar inzichten en begeleiding hebben mij geholpen om obstakels te overwinnen en meer balans en geluk te vinden in mijn leven. Een echte aanrader voor iedereen die op zoek is naar extra steun en positiviteit in het leven."
- Leonie
Coaching Trajecten
Keuze uit Basis, Middel of Deep dive
Gebruik van diverse coaching technieken
Ik stem mij af op jou en gebruik verschillende tools om je te begeleiden tot inzicht.
-
Geleide meditatie
-
Inquiry
-
Systemisch werk
-
Transpersoonlijke oefeningen
-
Oefeningen vanuit Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP)
-
Voice Dialogue
-
Geweldloze Communicatie
-
Oplossingsgericht coachen
-
Adem- en ontspanoefeningen
Wat is holistisch?
Fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel
Holistisch komt van Holos wat heel of geheel betekent. Met Holistische coaching kijk ik naar de samenhang tussen je fysieke, emotionele, mentale en spirituele lichaam.
Als een deel uit balans is, heeft dat invloed op het geheel. Door disbalans met aandacht te onderzoeken, vormt het een poort naar meer bewustzijn.